Как бросить курить

Как эффективно бросить курить

Память и речь могут испариться вместе с сигаретным дымом     Такой потрясающий вывод сделали неврологи из Монреаля после серии исследований. Их заключения подтвердились в Эдинбурге. Ученые самым тщательным образом изучили более 500 человек. В своей работе исследователи использовали самую передовую аппаратуру, известную на сегодняшний день.    Результат исследований впечатляет: курильщики имеют более тонкую кору…

эффективно бросить курить

Как бросить курить, когда вокруг все дымят

Как бросить курить, когда вокруг все курят       Мысли о том, как бросить курить, периодически приходят в голову всем курильщикам. Хорошо, когда поддерживают члены семьи, друзья или коллеги по работе.    Но чаще происходит наоборот: человек пытается расстаться с сигаретой «в гордом одиночестве». Окружающие зачастую не только не поддерживают, а наоборот – провоцируют,…

центр лечения алкоголизма

Как бросить курить и не сломаться

Как не закурить снова?   Те, кто считают, что бросить курить легко, во многом правы. Но нужно принять как данность тот факт, что вероятность рецидива курения сохраняется в течение всей жизни. В последние годы появились публикации, изменяющие представления о процессе формирования табачной зависимости.   Что говорит наука?     Британский Королевский колледж врачей после серии исследований…

психологическое снижение веса

Как бросить курить без вреда для здоровья

Как бросить курить без вреда для здоровья     Отказ от курения – всегда результат правильной мотивации, желания глубоких перемен и понимания самого себя.     Если в жизни человека есть зависимость, хотя бы и никотиновая, значит не все в ней гладко и есть возможность изменений.     Наличие зависимости нужно воспринимать не как обузу…

Как бросить курить и сохранить вес

Как бросить курить, и не растолстеть

Курение с ожирением – сладкая парочка   Американские исследователи случайно наткнулись на находку, которая, возможно, защитит пассивных курильщиков от последствий контакта с табачным дымом.   В чем заключался эксперимент?      Ученые исследовали тот факт, что человек после того как бросил курить может набрать лишний вес. Они выясняли причину – почему у некоторых так происходит?…

бросить курить срочно

Почему девушке нужно бросить курить

Курение и женская кожа        Курящую женщину всегда видно в толпе – даже тогда, когда не ощущается запах сигарет. Курящую женщину отличает тусклый цвет лица и общая дряблость – такое лицо не спутаешь ни с каким другим.     Причем ситуацию не спасает ни тональный крем, ни яркий макияж.    Соединяясь с общей…

бросить курить

Как бросить курить. Советы бросающим.

Советы бросающим курить   Рубрику ведет врач-психиатр, психотерапевт с 30-летним стажем Небога Лариса Владимировна.      Бросить курить – сложное жизненное решение, многие готовятся к этому долгое время.    Иногда советы как бросить курить поражают своей неожиданностью и оригинальностью, иногда есть очень разумные и понятные. Давайте попробуем разобраться в том, что же советуют знатоки.  …

Еда и любовь

Бросать курить нужно сегодня, завтра может быть поздно

Новая жизнь – за последней сигаретой      Многим курильщикам трудно перешагнуть черту, отделяющую их тайное желание бросить курить от реальности. Люди оттягивают решающий момент со дня на день.    Однако это не имеет смысла – организм бросающего курить напоминает измученное ядом дерево, которое каждым своим листиком просит о снисхождении. Чем скорее произойдет реальное расставание…

женский алкоголизм и курение

Половое влечение у курящих и пьющих женщин

И почему снижается половое влечение у курящих и пьющих женщин?    В развитых странах число пьющих и курящих женщин практически сравнялось с числом мужчин, занимающихся тем же. Женщины, долгие годы боровшиеся за эмансипацию, получили наконец равные с мужчиной права, и теперь перед многими из них со всей остротой строит вопрос: как бросить пить и курить?…

Как бросить курить

Как бросить курить быстро или Психология курильщика

Психология курильщика       Курение – сложная психологическая привычка, с которой вполне можно расстаться. В любой момент можно бросить курить быстро – стоит только захотеть!    Что привязывает к сигарете?     Привязанность, которая состоит из множества компонентов. Может быть, в этом трудно признаться, но курильщики привязываются к сигаретам, как к друзьям. Привязанность – это…